Revista de Fisioterapia e Reabilitação

Efeito dos exercícios com banda de resistência na dor cervical, incapacidade e postura anterior da cabeça em médicos dentistas com dor cervical crónica

Pooja Pancholi, Joginder Yadav e Sheetal Kalra

Enquadramento: Os médicos dentistas experimentam diariamente dores no pescoço, em grande parte devido às suas posturas inadequadas e à elevada exigência de trabalho. Isto coloca pressão extra sobre os músculos e predispõe ao desenvolvimento de uma postura incorreta e ao desequilíbrio muscular. Assim sendo, para evitar todos estes problemas é necessário um plano de exercícios, que possa ser facilmente realizado mesmo no local de trabalho. O objetivo deste estudo foi determinar os efeitos dos exercícios com bandas de resistência na dor cervical, incapacidade e postura anterior da cabeça em médicos dentistas com dor cervical crónica. Metodologia: Participaram neste estudo cinquenta médicos dentistas com idades compreendidas entre os 25 e os 50 anos. Foram aleatoriamente designados para um grupo experimental (25) ou para um grupo de controlo (25). O grupo experimental participou num programa de exercícios com banda de resistência enquanto o controlo realizou exercícios convencionais durante 10 semanas. A avaliação da dor cervical e da incapacidade foi feita pela escala numérica de avaliação da dor (NPRS) e pelo Índice de Incapacidade do Pescoço (NDI), respetivamente. A postura anterior da cabeça foi medida pela técnica de fotografia digital. Resultados: O teste t emparelhado foi utilizado para comparar as diferenças dentro dos grupos e o teste t não emparelhado foi utilizado para comparar as diferenças entre os grupos. Foram encontradas diferenças significativas entre o grupo experimental e de controlo nas três variáveis ​​(p<0,05). Conclusão: Os resultados deste estudo sugerem que a utilização de exercícios com bandas de resistência pode ser útil para reduzir a dor no pescoço, a incapacidade e corrigir a postura anterior da cabeça em médicos dentistas.