Jornal de Neurociências e Pesquisa Clínica

A psicoterapia reduz a fricção e o stress no corpo humano

Pasquale Calabrese

O stress é frequentemente definido como uma resposta corporal às exigências da vida. Mas também existem aspetos emocionais e mentais do stress. É experienciado como pensamentos e sentimentos, bem como no corpo. Outra forma de definir o stress poderá ser como uma resposta interna e condicionada a pressões externas. Os profissionais de saúde mental ajudam frequentemente as pessoas a reduzir e a controlar o stress. Podem também ajudar as pessoas a lidar com outros problemas de saúde mental que surgiram ao lidar com níveis elevados de stress durante um período de tempo. O Instituto Americano de Stress chama ao stress “o principal problema de saúde da América”. Em muitos casos, o stress que os americanos experimentam hoje em dia é uma resposta a ameaças psicológicas. Algumas destas ameaças podem ser a perda de emprego ou a procura de emprego, a morte de um ente querido ou problemas de relacionamento. Qualquer um destes pode ocorrer mais do que uma vez ao longo da vida