Jornal de Saúde, Questões e Cuidados da Mulher

Eficácia do programa de educação motivacional combinado com o uso de pedómetro na promoção da atividade física entre mulheres sauditas: um ensaio clínico randomizado

Einas Al-Eisa e Hana Alsobayel

Objectivo: A actividade física melhora a saúde e o bem-estar geral. Existe um nível crescente de inatividade física e uma elevada prevalência de obesidade entre a população saudita; mais ainda entre as mulheres, devido a vários fatores culturais. O objetivo deste estudo foi examinar se a utilização de um pedómetro, para além de um programa de educação motivacional, melhorou a adesão a um programa de caminhada e a saúde geral das mulheres sauditas.
Métodos: Um total de 161 participantes foram aleatoriamente designados para um grupo experimental ou de controlo. Uma sessão de educação motivacional seguida de mensagens de texto motivacionais semanais foi dada a ambos os grupos. Os participantes do grupo experimental utilizaram também pedómetros para promover a atividade física.
Resultados: A adesão, medida pelo número de participantes que completaram a intervenção de 8 semanas, foi significativamente maior no grupo experimental do que no grupo de controlo (73 em 81 [90%] grupo experimental; 32 em 80 [40%] grupo de controlo) . Não foram observadas diferenças significativas entre os grupos nos níveis de atividade física ou nos parâmetros gerais de saúde antes ou depois da intervenção.
Conclusão: A contagem de passos ficou abaixo dos níveis de atividade física recomendados, refletindo níveis elevados de inatividade entre as mulheres sauditas. A utilização de um pedómetro melhorou a adesão ao programa de marcha, mas não afetou significativamente os níveis de atividade física ou os parâmetros gerais de saúde.