Jornal de Saúde, Questões e Cuidados da Mulher

Diferenças entre homens e mulheres nos benefícios para a saúde derivados da atividade física: implicações para a prescrição de exercício

Beth Hands, Helen Parker, Dawne Larkin, Marja Cantell e Elizabeth Rose

Os homens são consistentemente relatados como mais ativos fisicamente do que as mulheres, independentemente da idade ou medida. Muitas vezes, esta diferença resulta em mulheres identificadas como pouco activas e em risco de maus resultados de saúde a longo prazo. Neste artigo é oferecida uma perspectiva diferente, baseada em evidências de muitas fontes. Homens e mulheres obtêm diferentes benefícios para a saúde de acordo com o nível, modo e intensidade da atividade física. Algumas potenciais ramificações destas diferenças de género nos benefícios para a saúde são evidentes na prevalência de doenças hipocinéticas ao longo da vida e na interpretação dos níveis e intensidades de actividade física medidos. Ao focar estas diferenças, este artigo destaca a necessidade de ter uma visão mais divergente sobre o que o exercício realmente significa e como este satisfaz as necessidades de saúde de forma diferente para homens e mulheres. Identificámos implicações importantes para as políticas públicas e diretrizes de atividade física.