Elizabeth Midlarsky
Uma sensação de tensão emocional ou corporal é chamada de estresse. Qualquer evento ou pensamento que o deixe irritado, furioso ou nervoso pode desencadeá-lo. A resposta do seu corpo a um desafio ou demanda é chamada de estresse. O estresse pode ser benéfico em pequenas doses, como quando ajuda você a evitar perigos ou cumprir um prazo. Os sintomas do estresse de exame podem incluir: perder o contato com amigos e as atividades que você gosta. sentir-se mal-humorado, deprimido ou sobrecarregado. Ter dificuldade para tomar decisões.
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