Revista Internacional de Saúde Mental e Psiquiatria

A tensão no trabalho pode afetar significativamente seu estilo de vida

Mark A. Stokes

A ansiedade no trabalho pode ter um impacto considerável na sua qualidade de vida e deixá-lo contando os minutos até que cheguem as cinco horas. Aproximadamente três em cada quatro humanos com tensão ou ansiedade em sua existência dizem que isso interfere em suas vidas normais, e o local de trabalho não é exceção. A ansiedade pode ter um impacto no desempenho geral normal no trabalho, na qualidade do trabalho, nos relacionamentos com colegas e nos relacionamentos com supervisores. E se você tem um transtorno de ansiedade diagnosticado, então essas condições perturbadoras também podem se mostrar ainda mais difíceis. As pessoas relatam que prazos e lidar com pessoas difíceis são as maiores causas de estresse relacionado ao trabalho. O conflito no local de trabalho provocará muitas reações diferentes. Algumas pessoas adoram o drama, enquanto outras preferem se esconder sob suas mesas até que a comoção diminua. Independentemente de você prosperar ou não no conflito, a falta de comunicação eficaz em seu trabalho pode causar bastante ansiedade. Quando várias pessoas no escritório são visivelmente afetadas pela ansiedade, o nível de estresse pode quase parecer contagioso.