A FA pode causar problemas incluindo tonturas, falta de ar e cansaço. Você pode estar ciente de palpitações cardíacas perceptíveis, onde seu coração parece estar batendo forte, vibrando ou batendo irregularmente, muitas vezes por alguns segundos ou, em alguns casos, alguns minutos. Às vezes, a fibrilação atrial não causa nenhum sintoma e a pessoa que a sofre desconhece completamente que sua frequência cardíaca não está regular.
Pode ser possível prevenir a fibrilação atrial permanecendo fisicamente ativo. Um grande estudo realizado com pessoas com mais de 65 anos descobriu que a participação em atividades físicas leves a moderadas, especialmente atividades de lazer, como jardinagem e caminhadas, está associada a uma redução significativa da incidência de fibrilação atrial. Mesmo que você tenha fibrilação atrial, é importante permanecer fisicamente ativo porque isso tem um impacto positivo na sua saúde geral. Consulte seu médico antes de se tornar mais ativo fisicamente.
Mudanças no estilo de vida saudável são sempre uma boa ideia. O risco de desenvolver muitas doenças pode ser reduzido se a sua dieta for pobre em gorduras saturadas e trans e incluir muitos vegetais, frutas, fibras e proteínas magras. Parar de fumar, limitar a ingestão de álcool e reduzir o estresse tanto quanto possível demonstrou melhorar a saúde em vários estudos. Quaisquer mudanças no estilo de vida que reduzam a pressão arterial (como manter um peso normal) provavelmente reduzirão as chances de desenvolver fibrilação atrial.
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