Jornal de Distúrbios do Sono: Tratamento e Cuidados

Insomnie comportementale, limite

Akhila Sabbineni

Les discussions et les disputes au coucher apparaissent généralement à mesure que les enfants acquièrent le langage et la qualité. Le fait que l'enfant décroche, se réveille et se lève à répétition entraîne un retard normalisé dans l'endormissement et une perturbation de la cohésion sociale. Pour que ces comportements s'atténuent, les parents doivent systématiquement imposer une certaine heure de la journée et des limites claires, parfois pendant des jours ou des semaines. L'amélioration est généralement précédée d'une aggravation transitoire des comportements indésirables, ce qui rend les premiers jours de traitement plus difficiles. Avant de se lancer dans le traitement, il est préférable que les parents définissent clairement leurs attentes en matière de comportement nocturne (« Tu dois être obligé de rester au lit toute la nuit ») et effectuent une vérification rapide des envies (par exemple, aller aux toilettes ou boire) avant d'éteindre les lumières. Les parents choisiront alors entre la technique du « réconfort contrôlé » (voir ci-dessus), de « l'extinction » ou du « laissez-passer au coucher ».