A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em adormecer e adormecer. É também denominada insônia que se caracteriza por sintomas de dificuldade para dormir, acordar cedo pela manhã, sentir cansaço ao acordar.
As principais causas de insônia incluem estresse significativo na vida, desconforto emocional ou psiquiátrico, interferências no horário normal de sono, depressão, ansiedade, dor ou desconforto noturno.
Embora a insônia seja uma das queixas mais comuns do sono, a insônia pode ser curada com mudanças que as pessoas fazem à sua maneira, sem depender totalmente de um especialista em sono.
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