Jornal de Distúrbios do Sono: Tratamento e Cuidados

Effets de la grossesse sur le sommeil

Archana Gulia

Un bon sommeil est important pour la santé de la mère et de l'enfant. Chez les femmes enceintes, les nuits blanches entraînent de la fatigue, le sommeil diurne entraîne un changement du cycle de sommeil et affecte la santé mentale de la mère et du fœtus. Le sommeil joue un rôle important dans la santé du bébé, comme la mémoire, l'appétit et l'apprentissage. Aujourd'hui, la durée du sommeil d'une journée diminue dans la liste des priorités des femmes. La privation de sommeil a montré des effets néfastes sur les résultats de la naissance, comme l'accouchement prématuré et les problèmes mentaux comme les maladies post-partum et la dépression. La grossesse est confrontée à différents changements physiques, hormonaux et physiologiques qui affectent le sommeil. La plupart des femmes souffrent de troubles du sommeil pendant la grossesse. L'insomnie, les crampes dans les jambes, l'apnée obstructive du sommeil, le syndrome des jambes sans repos, le reflux gastro-œsophagien sont les principaux problèmes survenant pendant la grossesse. Le mode de vie et la prévention des maladies sont pris en compte.