Endocrinologia e pesquisa sobre diabetes

Os efeitos da dieta e do exercício na perda de peso - quando 2 mais 2 podem somar 22

Joseph A. Roche

Os efeitos da dieta e do exercício na perda de peso - quando 2 mais 2 podem somar 22

A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu a obesidade como uma epidemia global. Nos Estados Unidos, entre 1960 e 2002, a prevalência de obesidade entre adultos dobrou, e a prevalência de sobrepeso entre crianças e adolescentes triplicou. Perda de peso, portanto, se tornou uma palavra da moda na mídia e, com razão, um foco importante para cientistas, clínicos, educadores, formuladores de políticas e empresas. Como fisioterapeuta e fisiologista muscular, estou encorajado que a recomendação mais comum para perda de peso é "dieta e exercícios"; especificamente, uma redução nas calorias consumidas por meio da dieta e um aumento nas calorias gastas por meio de atividade física e exercícios.