Jornal de aprimoramento atlético

Associações entre mudança de direção, equilíbrio, velocidade e potência muscular em jogadores de futebol pré-púberes

Raouf Hammami, Urs Granacher, Fabio Pizzolato, Mehdi Chaouachi, Moktar Chtara, David G Behm e Anis Chaouachi

As relações entre mudança de direção (CoD), equilíbrio, velocidade e potência são menos extensivamente estudadas em jovens, mas fornecem informações importantes para o treinamento. O objetivo deste estudo foi determinar associações entre CoD, equilíbrio, velocidade e potência das pernas em jogadores de futebol pré-púberes. Trinta jovens jogadores de futebol do sexo masculino (9,26 ± 0,76 anos; Pico-Altura-Velocidade: -3,42 ± 0,47 anos) foram avaliados para CoD (corrida de vaivém), equilíbrio em Y, velocidade (corrida de 10-30 m) e potência muscular (saltos unilaterais e bilaterais de contramovimento [CMJ], saltos longos unilaterais e bilaterais [SLJ] e teste de salto triplo). Correlações positivas foram observadas entre a corrida de vaivém e o tempo de corrida de 10 m (r = 0,46) e 30 m (r = 0,47). Correlações negativas foram encontradas entre a corrida de vaivém e SLJ (r = -0,44), CMJ bilateral (r = -0,42) e equilíbrio Y composto (r = -0,49). A análise de regressão linear por etapas revelou que 25% da variância ajustada no teste de corrida de vaivém foi explicada pelo teste de equilíbrio Y (F = 9,28; p < 0,005). Quando o teste de sprint de 10 m foi adicionado, a variância explicada chegou a 47% (F = 11,87; p < 0,001). Associações de tamanho médio foram ilustradas entre velocidade, equilíbrio dinâmico e CoD em jogadores de futebol pré-púberes. Uma ênfase maior no treinamento de equilíbrio e sprint pode ser uma vantagem para jovens com capacidades neuromusculares menos desenvolvidas para melhorar as habilidades de CoD.