Jornal de aprimoramento atlético

Psicologia do Esporte

A psicologia do esporte envolve o estudo científico dos fatores psicológicos associados à participação e ao desempenho no esporte, no exercício e em outros tipos de atividade física. A psicologia esportiva contemporânea é um campo diversificado. O sucesso ou o fracasso em campo muitas vezes depende tanto de fatores mentais quanto de fatores físicos. A psicologia do esporte é comumente chamada de "psicologia do esporte e do exercício", pois é usada para esportes coletivos e também para esforços individuais de preparação física. A psicologia do esporte assume que o estabelecimento de metas é a chave para a motivação. A imaginação é o processo de melhorar o desempenho esportivo praticando puramente mentalmente. Até certo ponto, a imaginação é superior ao treinamento físico porque você pode treinar em qualquer lugar, a qualquer hora.