Jornal de aprimoramento atlético

Corrida descalça e minimalista: uma atualização para o clínico

Robataille A, Steinley BB; Dave S

A atenção, popularidade e pesquisa crescentes na última década sobre correr com calçados descalços/minimalistas justificam a necessidade de uma visão geral abrangente e um guia para clínicos que trabalham com atletas que participam deste esporte. A pesquisa que explora as adaptações anatômicas e fisiológicas que facilitam a corrida em geral e a corrida com calçados descalços/minimalistas em particular é extensa e continua a crescer. A marcha, o impacto, os padrões de pisada e as lesões em vários calçados são todos frequentemente estudados, tanto ao usar calçados tradicionais quanto ao usar calçados descalços/minimalistas. O objetivo desta revisão é resumir a literatura atual e discutir benefícios, cuidados e considerações para clínicos que trabalham com corredores. Finalmente, esta revisão fornece sugestões práticas para ajudar o clínico a orientar os corredores quando eles fazem a transição de calçados tradicionais para calçados descalços/minimalistas.