Jornal de aprimoramento atlético

Status do osso calcâneo em praticantes de karatê de elite

Hiroyuki Imamura, Kazuto Oda, Keiko Miyahara, Kayoko Matsuo, Kentaro Tai, Yoshitaka Yoshimura e Kazuhide Iide

Karatê é uma das artes marciais mais populares praticadas dentro e fora do Japão. O treinamento tradicional de karatê consiste na prática de técnicas básicas, kata e sparring. As técnicas básicas, como socos, chutes, bloqueios e golpes, são praticadas na posição estacionária ou com movimentos corporais em várias posturas formais. Kata são formas definidas em uma sequência pré-estabelecida de técnicas e movimentos defensivos e ofensivos. Sparring é a execução de técnicas defensivas e ofensivas enquanto alguém se move livremente contra um oponente. Além do treinamento tradicional de karatê, muitos praticantes competitivos fazem treinamento cruzado realizando programas extenuantes de corrida e treinamento com pesos para aumentar a resistência, o desenvolvimento muscular e a potência.