Jornal de aprimoramento atlético

O treinamento combinado é mais eficaz do que modalidades singulares na melhoria do estado físico e psicológico em jogadores de futebol do sexo masculino com reconstruções do ligamento cruzado anterior

Ounis OB, Hammami R, Moran J, Hammami A, Salah FZB, Sofien Kasmi S

Avalie o treinamento tradicional (CON), treinamento excêntrico somente (ECC), treinamento pliométrico somente (PLYO) ou uma combinação desses dois (COMB) na reabilitação do LCA. Atletas masculinos de nível nacional em reabilitação de residência do LCA, planejados em cada grupo, treinando duas vezes por semana durante seis semanas. Teste de equilíbrio e especificações do quadríceps, qualidade de vida e índice de retorno ao esporte foram medidos. Houve interações significativas entre grupo e tempo para todas as variáveis ​​(p<0,001). Testes t pareados revelaram mudanças significativas em todas as variáveis ​​(p=0,0002-0,0006) para o grupo COMB, que também demonstraram os maiores tamanhos de efeito para todas as variáveis ​​(d=4,1-13 ,0). Para PLYO, ocorreram mudanças significativas em todas as variáveis ​​(p=0,0002-0,02) com tamanhos de efeito muito grandes para todos os testes (d=6,81-7,29), exceto para exceções da coxa (d=0,96). O grupo ECC também demonstrou mudanças significativas em todas as variáveis ​​(p=0,006), mas declarou tamanhos de efeito inferiores aos grupos PLYO e COMB com relação à QV e RSI (d=6,1). O grupo CON obteve mudanças significativas em apenas três das quatro variações médias (p=0,003-0,006) e teve os menores tamanhos de efeito, exceto para exceções da coxa (d=3,1). O treinamento COMB é um estímulo multidimensional que traz benefícios físicos e psicológicos no período pós-cirúrgico.