Jornal de aprimoramento atlético

Efeito do Supramaximal Spinning® no desempenho de corrida de jogadores universitários de futebol masculino

Michael C Rumpf, Amanda J Salacinski, Pamela A Macfarlane e Marilyn A Looney

Efeito do Supramaximal Spinning® no desempenho de corrida de jogadores universitários de futebol do sexo masculino

Mudança de direção, rapidez no primeiro passo, aceleração e corrida são componentes gerais do desempenho dos atletas em muitos esportes. O treinamento específico do esporte dessas habilidades é necessário para garantir competência e sucesso dos jogadores. No entanto, formas de treinamento não específicas, como treinamento de resistência e ciclismo, também são usadas no processo de treinamento com diferentes propósitos. Como resultado, o objetivo deste estudo foi investigar a influência de uma forma de treinamento não específica (supramaximal Spinning®) no desempenho de corrida (específico do futebol) em jogadores de futebol masculino universitários da Divisão I. As variáveis ​​de desempenho foram determinadas por meio de uma corrida de 23,65 metros e um teste de mudança de direção. Os quinze jogadores de futebol do time foram selecionados aleatoriamente para um grupo de treinamento (N = 8) ou um grupo de controle (N = 7). O treinamento consistiu em 10 sessões de treinamento ao longo de um período de 14 dias e foi um acréscimo à prática diária regular da equipe. Cada treinamento consistiu em uma fase de aquecimento de 5 minutos, 10 séries de Spinning® de 15 segundos no máximo, sem resistência, intercaladas com 30 segundos de recuperação ativa e uma fase de relaxamento de 5 minutos.