Jornal de aprimoramento atlético

Efeitos da imersão aguda em água fria no desempenho em provas de tempo e no estresse oxidativo induzido pelo exercício entre ciclistas de resistência no calor

Kok Wai Lit, Chee Keong Chen e Boon Suen Ang

Efeitos da imersão aguda em água fria no desempenho em provas de tempo e no estresse oxidativo induzido pelo exercício entre ciclistas de resistência no calor

A imersão em água fria tem sido usada como uma modalidade para recuperação entre atletas de elite. Este estudo investigou os efeitos da imersão aguda em água fria (CWI) a 25 °C após ciclismo submáximo prolongado no desempenho de contra-relógio (TT) e estresse oxidativo. Nove ciclistas treinados do sexo masculino realizaram um ensaio cruzado randomizado compreendendo 60 minutos de ciclismo a 70% VO2máx, seguido por 30 minutos de CWI e, posteriormente, um contra-relógio de ciclismo de 20 km. As condições ambientais foram mantidas em 31,2 ± 0,3 °C e umidade relativa de 72,0 ± 0,7%. O CWI a 25 °C reduz a temperatura corporal central de forma eficaz e melhora o desempenho de TT de ciclistas de resistência em condições quentes e úmidas em comparação com o resfriamento a ar normal.