Jornal de aprimoramento atlético

Efeitos da atividade física na saúde funcional de idosos: uma revisão sistemática

Michael Huen Sum LAM, Yang Lei, Roberta Kwan Sum HO, Bryan Chun Man CHEUNG, Doris Shuk Ting LO, Lily Hongli SUN, Cherrie Chung Yan LAI, Winnie Ka Man TAM, Stella Sin Tung KWOK, Stuart W Flint, Rebecca Peake, Ka Yiu Lee

Revisões sobre as relações entre saúde funcional e atividade física de adultos mais velhos em geral foram bem documentadas na literatura. No entanto, a faixa etária específica de adultos mais velhos, em particular, adultos mais velhos de 75 anos ou mais, é atualmente pouco examinada. Uma revisão sistemática foi conduzida para investigar os efeitos da atividade física na saúde funcional de adultos mais velhos com 75 anos ou mais. Os artigos revisados ​​abrangem uma variedade de resultados de saúde funcional, incluindo equilíbrio, condicionamento muscular, amplitude de movimento articular, força do quadríceps, tempo de reação, velocidade da marcha, qualidade de vida relacionada à saúde, dor nas costas e nos joelhos, massa muscular e capacidade de caminhar. Em geral, as intervenções dos artigos revisados ​​tiveram efeitos favoráveis ​​na saúde funcional de adultos mais velhos. Embora a atividade física tenha sido identificada como um determinante importante da saúde funcional, as maneiras de se envolver e acumular atividade física diária suficiente justificam a investigação. Também é importante explorar intervenções que melhorem a atividade física diária e autodirigida de idosos, pois a atividade física normalmente supervisionada tem custos mais altos.