Jornal de aprimoramento atlético

Diferenças de gênero no desempenho da parte superior e inferior do corpo durante exercícios intermitentes de alta intensidade

Leonie Harvey, Matthew Bousson, Chris McLellan e Dale I Lovell

Objetivo: Comparar o desempenho de 5x6s da parte superior e inferior do corpo entre homens e mulheres para determinar se existem diferenças significativas de gênero. Métodos: Vinte adultos fisicamente ativos (homens n=12, mulheres n=8) se voluntariaram para realizar 5x6s da parte superior e inferior do corpo. Os 5x6s da parte superior do corpo foram conduzidos em um cicloergômetro com freio eletromagnético modificado, enquanto os 5x6s da parte inferior do corpo foram conduzidos em um cicloergômetro com freio eletrônico usando uma força de frenagem de volante correspondente a 5% e 7,5% do peso corporal, respectivamente. Durante os 5x6s da parte superior do corpo, os participantes foram contidos na cintura com um cinto de segurança ajustável em uma tentativa de minimizar a contribuição da parte inferior do corpo. A composição corporal foi avaliada usando absorciometria de raios X de dupla energia (DEXA). Os dados são relatados como média ± desvio padrão (DP). Um nível de significância de 5% (P<0,05) foi adotado em todas as análises. Resultados: Diferenças significativas (p<0,001) ocorreram tanto na PP absoluta (W) quanto na relativa (W·kg-1) e na potência média (MP) entre os gêneros durante os 5x6s da parte superior do corpo, com diferenças permanecendo mesmo quando relativas à massa corporal magra (LBM) e à massa muscular ativa (AMM). Em contraste, a PP e a MP para os 5x6s da parte inferior do corpo foram apenas significativamente diferentes entre os gêneros quando expressas em termos absolutos (W) e relativos (W·kg-1). Conclusão: Embora o desempenho dos 5x6s da parte inferior do corpo e os preditores dos 5x6s da parte inferior do corpo não difiram significativamente entre os gêneros, existem diferenças significativas para o desempenho dos 5x6s da parte superior do corpo e os preditores de desempenho. Mesmo após a escala alométrica e o status do treinamento terem sido considerados, diferenças significativas de gênero ainda permanecem para o desempenho dos 5x6s da parte superior do corpo, sugerindo que propriedades musculares intrínsecas desconhecidas podem ser responsáveis ​​pelas diferenças significativas de gênero observadas. Portanto, as mulheres devem ser treinadas de forma diferente de seus colegas homens durante o exercício da parte superior do corpo .