Jornal de aprimoramento atlético

Efeito imediato e agudo da autoliberação miofascial versus mobilização de tecidos moles assistida por instrumento na flexibilidade e no desempenho de força em jovens jogadores de futebol do sexo masculino

Mondal Entaj Sk 1* , Zutshi K 2 , Dhingra M

Contexto: Exercícios e desempenho regulares podem resultar em microtrauma, que é uma pequena quantidade de dano ao músculo. A resposta inflamatória resultante pode levar ao tecido cicatricial da fáscia ao longo do tempo, o que por sua vez pode levar à disfunção muscular. A autoliberação miofascial (SMR) e a mobilização de tecidos moles assistida por instrumentos (IASTM) são duas intervenções populares de terapia manual usadas por especialistas em reabilitação e ciência do exercício.

 Objetivo: O objetivo do nosso estudo foi comparar o efeito imediato e agudo de SMR e IASTM na flexibilidade e desempenho de força em jovens jogadores de futebol do sexo masculino. Método: 27 jovens jogadores de futebol do sexo masculino foram aleatoriamente designados para receber SMR via rolo de espuma simples ou IASTM via lâmina M2T. Para comparar o efeito das intervenções, os indivíduos foram avaliados em medidas de flexibilidade via teste de sentar e alcançar e teste de força por dinamômetro. Resultados: Uma ANOVA unidirecional foi usada para analisar as diferenças. Para testar a diferença entre as intervenções e entre 3 avaliações, uma ANOVA de parcela dividida 3X3 com grupo (controle, SMR, IASTM), tempo (0 min, 10 min, 20 min) e efeito de interação (Grupo X Tempo) foi empregada. Houve uma significância para força durante o desempenho sem intervenção vs. imediatamente após SMR e IASTM (p=0,03). No entanto, não houve diferenças significativas entre as intervenções para todas as variáveis.

Conclusão: os achados do nosso estudo sugerem que SMR e IASTM não melhoraram o desempenho físico em jovens jogadores de futebol do sexo masculino, mas também não prejudicaram o desempenho. Mesmo que o desempenho não seja melhorado, não parece haver efeitos adversos no uso de SMR e IASTM antes da atividade física, e não precisamos desencorajar os atletas de usar essas ferramentas.