Jornal de aprimoramento atlético

Exercício de sprint múltiplo com uma desaceleração curta induz danos musculares e comprometimento do desempenho em homens jovens e fisicamente ativos

Brandon P Woolley, John R Jakeman e James A Faulkner

Exercício de sprint múltiplo com uma desaceleração curta induz danos musculares e comprometimento do desempenho em homens jovens e fisicamente ativos

O objetivo do presente estudo foi identificar se uma série de sprints múltiplos de alta intensidade provoca dano muscular induzido pelo exercício (EIMD) de magnitude semelhante aos saltos de queda. Métodos: Dez voluntários fisicamente ativos do sexo masculino (média ± DP; 27 ± 3 anos, 1,78 ± 0,06 m, 78,4 ± 7,5 kg) completaram 10×10 saltos de queda (DRP) e uma série de sprints de 40×15 m com uma zona de desaceleração de 5 m (SPR) em um estudo cruzado randomizado de medidas repetidas. Índices de dano muscular (creatina quinase (CK), lactato desidrogenase (LDH), aspartato aminotransferase (AST), dor perceptual e valência afetiva, amplitude de movimento e circunferência dos membros) e marcadores de desempenho (salto vertical, agilidade e desempenho de sprint) foram coletados na linha de base e 1, 24, 48 e 72 h após o exercício. Resultados: Os resultados do estudo revelaram uma interação significativa do Teste por Tempo para o desempenho de sprint de 15 m (P < 0,05), com um maior decréscimo no desempenho observado após SPR (~ 4%) em comparação com DRP (~ 1%). Um efeito principal significativo para o Tempo para atividade de CK e AST, dor perceptual, valência afetiva, circunferência dos membros, salto vertical e desempenho de agilidade (P < 0,05) também foi revelado, embora nenhuma interação do Teste por Tempo tenha sido observada (P> 0,05). Conclusão: Este estudo indica que uma série de sprints múltiplos com uma curta fase de desaceleração provoca maiores reduções no desempenho do sprint do que saltos de queda. Isso deve ser considerado por indivíduos que usam protocolos de sprint semelhantes em um contexto aplicado e por indivíduos que buscam conduzir pesquisas sobre EIMD usando protocolos de exercícios ecologicamente válidos.