Jornal de aprimoramento atlético

Pré-condicionamento muscular usando fototerapia melhora a capacidade de trabalho físico do quadríceps quando aplicado entre séries repetidas de exercícios de resistência

Borsa PA, Dale RB, Levine D; Corvo JA

O pré-condicionamento do músculo esquelético com fototerapia é uma técnica experimental para produzir resistência contra a fadiga muscular durante e após exercícios extenuantes. Este estudo examinou os efeitos ergogênicos da fototerapia quando aplicada intermitentemente durante a recuperação passiva entre sessões repetidas de exercícios isocinéticos de quadríceps. Um delineamento cruzado, triplo-cego, de medidas repetidas, controlado por placebo, foi usado neste estudo para comparar os efeitos da fototerapia no torque/trabalho e na produção de potência dos extensores do joelho em 20 indivíduos saudáveis ​​(10 homens, 10 mulheres). O protocolo de exercícios consistiu em quatro sessões repetidas de exercícios isocinéticos. Cada sessão consistiu em 30 contrações concêntricas contínuas de extensão do joelho a uma velocidade angular de 75°/s com um intervalo de recuperação de 4 minutos entre as sessões. Os indivíduos receberam fototerapia ativa e simulada em ordem aleatória durante a recuperação passiva entre as sessões de exercícios. A fototerapia foi administrada usando um laser infravermelho próximo ao grupo muscular quadríceps femoral a 10 J/cm2 (dose total de 1600-2400 J). As medidas de desempenho incluíram torque de pico normalizado [Nm/kg], torque de pico médio [Nm], trabalho total [Nm] e potência média [W]. Durante o segundo, terceiro e quarto exercícios, os indivíduos produziram significativamente mais torque (normalizado e médio) e trabalho total/potência média durante a condição de fototerapia ativa em comparação à condição de fototerapia simulada. A fototerapia aplicada como um tratamento de pré-condicionamento durante intervalos de recuperação passiva entre exercícios de alta intensidade e alto volume de resistência atenuou significativamente a fadiga e manteve o desempenho muscular do grupo muscular quadríceps femoral. O pré-condicionamento do músculo esquelético com fototerapia intermitentemente durante os intervalos de recuperação com exercícios fatigantes pode ser um auxílio ergogênico benéfico, não invasivo e seguro para atletas que exigem altos níveis de resistência muscular.