Jornal de aprimoramento atlético

Quantificação das demandas metabólicas e físicas do salto de caixa de 90 segundos

Micah Gross, Hans Hoppeler e Michael Vogt

Quantificação das demandas metabólicas e físicas do salto de caixa de 90 segundos

O objetivo do salto de caixa de 90 segundos (BJ90) é realizar o máximo de saltos laterais possível para cima e para baixo de um banco em 90 segundos. Nosso objetivo foi determinar as demandas fisiológicas e biomecânicas do BJ90. Dezesseis homens treinados (faixa etária de 23 a 45 anos) realizaram um teste de ciclismo para determinar a captação máxima de oxigênio (VO2 máx.), três saltos de contramovimento (CMJ) para determinar a força explosiva das pernas e o BJ90 em 1 a 3 ocasiões. A frequência cardíaca (FC), o VO2 e as forças de reação do solo foram registrados durante o BJ90. A aceleração, o trabalho e a potência foram derivados de medições de força. O lactato sanguíneo e o débito de oxigênio foram medidos após o teste e a contribuição de energia aeróbica foi estimada. Os indivíduos realizaram (média ± DP (intervalo)) 75 ± 13 (52-94) saltos. O trabalho total foi de 64,0 ± 6,3 (53–78) kJ, denotando uma taxa de trabalho de 711 ± 70 (590–868) W. A aceleração e o impulso médios para a fase de contato com o solo foram de 14,9 ± 4,3 (7,5–22,3) m/s2 e 521 ± 94 (410–783) N·s, respectivamente. A potência concêntrica máxima permaneceu maior do que em CMJ nos primeiros 60 s, mas caiu nos últimos 30 s para valores semelhantes aos de CMJ. A potência concêntrica média foi sempre menor do que em CMJ e caiu continuamente ao longo do BJ90. A potência excêntrica máxima foi de menor magnitude do que em CMJ. O pico de VO2 e FC foram 93,1 ± 8,3% (77–110) e 95,6 ± 2,6% (89-102) dos máximos, respectivamente. A intensidade metabólica correspondeu a 136 ± 12 (108–156)%VO2 máx. (80,1 ± 6,3 ml/min/kg) e a contribuição aeróbica para a energia total foi de 55,9 ± 4,2%. A eficiência metabólica foi de 34,5 ± 3,6%. O lactato sanguíneo atingiu 13,4 ± 1,6 (9,0-17,0) mM. Conclusões: Fisiologicamente falando, o BJ90 é semelhante ao esqui slalom gigante, enquanto a frequência de movimento corresponde à corrida de slalom. A taxa mais rápida de desenvolvimento de força no BJ90 representa a principal diferença da corrida de esqui.