Jornal de aprimoramento atlético

Confiabilidade do teste NFL-225 e do teste de 3 repetições máximas em jogadores de futebol americano universitário

Jerry L Mayhew, Jeff A Jacques, J Bryan Mann e William F Brechue

Confiabilidade do teste NFL-225 e do teste de 3 repetições máximas em jogadores de futebol americano universitário

O objetivo deste estudo foi avaliar a confiabilidade absoluta e relativa de dois métodos comumente usados ​​para determinar o desempenho de força em jogadores de futebol americano universitário. Na conclusão de um programa de condicionamento de inverno de 10 semanas, jogadores de futebol americano da Divisão II (n=54) foram divididos aleatoriamente em um grupo NFL-225 (n=29) e um grupo 3RM (n=25) para testes específicos de supino. O grupo NFL-225 foi medido no primeiro dia de teste para o número máximo de repetições que eles poderiam realizar usando um peso de 225 libras; a medição de 3RM foi o maior peso com o qual o grupo poderia realizar um máximo de 3 repetições. Após 48 horas de recuperação, os respectivos grupos foram testados sob condições idênticas às do primeiro teste. Houve um aumento significativo (p=0,03) nas repetições NFL-225 do teste 1 (11,9 ± 5,5) para o teste 2 (12,4 ± 5,8). O aumento em 3RM do teste 1 (118,1 ± 28,9 kg) para o teste 2 (119,0 ± 23,1) não foi significativo (P = 0,08). O coeficiente de correlação interclasse (ICC) para o teste NFL-225 (ICC = 0,988) e o teste 3RM (ICC = 0,997) indicaram confiabilidade relativa muito alta. A menor diferença válida indica que uma mudança de 2 repetições ou mais nos testes NFL-225 e 4,7 kg ou mais no teste 3RM indicaria que uma mudança significativa no desempenho ocorreu. Esses resultados apoiam o uso de uma única sessão de avaliação para o teste NFL-225 ou teste 3RM para fornecer uma avaliação confiável do desempenho de força de um atleta de futebol e um indicador de melhoria devido ao treinamento .