Jornal de aprimoramento atlético

Capacidade de resposta das medidas de monitoramento com eficiência de tempo e custo no treinamento de triatlo: um apelo para monitoramento de treinamento individualizado

Schäfer Olstad D, Borgen-Johansen M, Garthe I, Paulsen G

Objetivo: Nosso objetivo foi avaliar a responsividade das medidas de monitoramento no treinamento cumulativo de 1 a 7 dias anteriores em triatletas de elite.

Métodos: Seis triatletas bem treinados do sexo masculino (31,8 ± 6,8 anos, VO2máx 70,5 ± 4,0 ml/kg/min) participaram de um estudo observacional de 9 semanas durante o período de treinamento pré-competição. Carga de treinamento e tempo gasto em diferentes zonas de intensidade de treinamento, medidas matinais de variáveis ​​de monitoramento objetivas, incluindo frequência cardíaca em repouso, variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e duração do sono e variáveis ​​de monitoramento subjetivas, incluindo condição diária subjetivamente sentida, nível de energia, disposição para treinar, dor muscular, estresse geral, fadiga geral e qualidade do sono foram avaliados diariamente. Os dados de treinamento foram correlacionados retrospectivamente com medidas objetivas e subjetivas

Resultados: Em nível de grupo, maior tempo de treinamento cumulativo gasto em corrida de alta intensidade, mas não natação ou ciclismo, levou a um aumento moderado na dor muscular (R=0,344 para corrida cumulativa de alta intensidade de 5 dias, p=0,043), pequeno aumento no estresse geral sentido subjetivamente (R=0,168 para 4 dias.

Tempo de treinamento cumulativo de alta intensidade (cHITT), p=0,043 e R=0,221 para cHITT de 6 dias, p=0,043), uma pequena diminuição na condição diária (R=-0,113 para cHIIT de 7 dias, p=0,043) e disposição para treinar (R=-0,169 para cHIIT de 7 dias, p=0,043), mas não afetou nenhuma variável objetiva de monitoramento. Houve diferenças individuais notáveis ​​nas correlações entre carga de treinamento cumulativa, tempo gasto em diferentes zonas de intensidade de treinamento e variáveis ​​objetivas e subjetivas

Conclusão: Como a responsividade dos parâmetros de monitoramento objetivos e subjetivos ao treinamento foi muito individual, não apenas as cargas de treinamento, mas também a seleção de medidas objetivas e subjetivas devem ser individualizadas para o monitoramento de triatletas.