Jornal de aprimoramento atlético

Os efeitos de 10 dias de um suplemento multi-ingrediente no desempenho Lactato durante o exercício e pós-exercício Danos musculares, estresse oxidativo e inflamação

Soileau J, Juiz LW e Bellar D

Períodos intensos e prolongados de exercícios intensos podem causar acidose metabólica devido ao acúmulo de íons de hidrogênio intramusculares. O objetivo da investigação foi avaliar a eficácia de um suplemento esportivo de bicarbonato de cálcio para melhorar o desempenho e a recuperação do exercício. Dezesseis homens saudáveis, ativos e em idade universitária foram recrutados para participar da investigação. Os participantes deste estudo cruzado tiveram dois
períodos de suplementação de dez dias separados por um período de washout de dez dias. As medidas de desempenho foram testadas e registradas por meio de testes de exercício graduados em um cicloergômetro na linha de base, bem como após ambos os períodos de suplementação. Amostras de sangue foram adquiridas na linha de base, bem como antes e depois do exercício após ambos os períodos de teste para avaliar os níveis de amônia, 8-OHdG, creatina quinase, lactato desidrogenase e proteínas C-reativas, marcadores IL-2, IL-6 e TNF-alfa. A ANOVA revelou níveis significativamente mais baixos (tratamento vs. placebo) por tempo (linha de base, dia dez) para 8-OHdG pós-exercício (efeito principal F=6,98, p=0,013). Os níveis de creatina quinase demonstraram um efeito de interação significativo (efeito principal F=0,267, p=0,608; tratamento * tempo: F=3,05, p=0,04). Além disso, uma diferença significativa no pico de lactato foi observada por tratamento (t=1,67, p=0,05, suplemento de 3,8 mmol vs. placebo de 4,8 mmol). Não foram encontradas diferenças significativas para medidas de desempenho aeróbico, amônia, proteínas C-reativas, interleucina-2, interleucina-6 ou TNF-alfa. Os resultados da presente investigação forneceram evidências iniciais para o uso de suplementos multiingredientes. Essas evidências preliminares sugerem que o suplemento pode atenuar a resposta do lactato ao exercício e ajudar a fornecer alguma proteção contra danos musculares e estresse oxidativo.