Jornal de aprimoramento atlético

Os efeitos de 3 versus 7 dias de suplementação de creatina na creatina intramuscular e na termorregulação no calor

John M Rosene, Darryn S Willoughby, Tracey D Matthews, Rhonda Chicoine, Jennifer DiJoseph, Joshua Gabellieri e Ryan Puck

Os efeitos de 3 versus 7 dias de suplementação de creatina na creatina intramuscular e na termorregulação no calor

Muitos estudos de termorregulação associados à suplementação de creatina utilizaram um protocolo de pré/pós-suplementação. Além disso, as investigações não mediram os níveis de creatina intramuscular (MCR) para garantir aumentos no MCR ao examinar a termorregulação. O objetivo desta investigação foi determinar os efeitos de 3 e 7 dias de suplementação de creatina (0,3 g.kg.d-1 de peso corporal total) no MCR e na termorregulação durante o exercício no calor. Dez indivíduos participaram de duas sessões de termorregulação após 3 e 7 dias de suplementação de creatina. Os indivíduos correram por 60 minutos a 65-70% do VO2máx no calor (temp = 32,85 + 0,91 °C; hum = 17,10 + 3,50%). As medidas de exercício pré e pós-teste incluíram peso corporal nu (NBW), gravidade específica da urina (USG), níveis de creatinina sérica (SCR) e MCR. A água corporal total (TBW), água extracelular (ECW) e água intracelular (ICW) foram medidas antes do exercício. A temperatura central (Tc) foi avaliada em intervalos de 5 minutos durante o exercício. Independentemente da condição, a Tc não foi significativamente diferente (p ≥ 0,05) de 0 a 5 minutos, após o que a Tc aumentou durante o exercício. Não houve diferença ou interação significativa (p ≥ 0,05) para TBW, ECW e ICW. O NBW foi maior (p < 0,05) antes do exercício em comparação ao pós-exercício para ambas as condições. Não houve diferença ou interação significativa (p ≥ 0,05) entre as condições para SCR.