Jornal de aprimoramento atlético

Os efeitos de um programa de treinamento de equilíbrio estático e dinâmico em jogadoras de voleibol

Jenna Sawdon-Bea e Nicole Sandino

Os efeitos de um programa de treinamento de equilíbrio estático e dinâmico em jogadoras de voleibol

Lesões agudas no tornozelo são prevalentes em jogadoras de vôlei. Apesar da gravidade relativamente leve e do tempo longe do esporte, a maioria dos indivíduos sofrerá torções recorrentes. Com base na alta taxa de incidência de lesões no tornozelo em jogadoras de vôlei , o objetivo deste estudo foi determinar os efeitos de um programa de treinamento de equilíbrio estático e dinâmico de 6 semanas na incapacidade autorrelatada e no alcance funcional.